entah kenapa semangat aku nak berdiet kian menurun....semua gara2 tekak aku dah jemu dan tak lalu nak telan benda2 yg aku selalu makan. Ditambah lagi dengan badan yg letih lesu....so, aku amek keputusan melupakan jap soal diet. Anak2 tak sihat silih berganti..lepas Adelle, Kika pulak....Min pun dah start batuk2....aduhaiiii dugaan.
Bila aku dah mula banyak makan ...dan suka2 jer nak minum air laici lah...air bandung lah (juzz tumpang2 air yg dia org order lah) dan ada banyak kali dah suap sesudu dua nagi goreng..pastu melantak ayam KFC dua tiga ketul....hati aku dah cuak! Aiyooohh..apa sudah jadi dgn berat ko wawa oiii....
So, today aku gi klinik kat opis ni...memberanikan diri naik atas scale tu.....huwaaaaa..takut mak nak tengok tau...sekali tu aku tergezutttt...turun 900 gram dari 5 hari lepas...waaaa ini sudah kira mabelesss....dulu2 aku diet bagai nak giler, 2 minggu pun nak turun 1 kg seksa... ni tak pasal2 turun beratus gram.....huhuhuhu. Lepas balik klinik, aku terus gi cafe....makan beehoon goreng sepinggan..mmg lapar sgt pagi tadi juzz mkn popia jer. Tengok tu..pantang nampak turun...terus jer ngapppp...hehehehe. kasi can lah okeh! sepinggan beehoon goreng bermakna aku dah amek 500 calorie...
tapi kan...aku tak sure yg turun tu berat otot ke...lemak ke...apa ke....sbb aku rasa dagu ni mcm berlapis2 jer sejak dua menjak ni...pastu perut pun buncit semacam...muka pun mcm bulat terlebih jer..mcm mana bole turun pulak?..scale ni nak kata bengong ...tak bengong sbb mmg tepat pastu digital scale, scale manual kat rumah aku yg tipu sikit..biasa lebih ringan 2 kg dr scale klinik ni....huhuhuhu. apa pun janji hati senang kan...
yang aku pasan lah...dalam tempoh 5 hari ni aku makan banyak buah-buahan. Malas nak fikir fasal gula dlm buah tu...aku fikir positif jer nak vitamin dan serat. Seriously aku makan tembikai, oren, epal merah, papaya, pear....sehari 2 biji kot. Kalau atkins diet..sepotong buah pun tak bole..since aku dah tak baper ngam dgn atkins...aku go for calorie diet..makan apa saja tapi dgn kadar terkawal....so, i guess it really works!
aku dah catat angka baru ni dlm diary..harap2 minggu depan ada penurunan lagi dan lagi...dan yg paling best..bole jer makan apa saja...chaiiyokkk chaiyokkk.
Sunday, March 25, 2012
Tuesday, March 20, 2012
badanku rasa tak sihat
Lepas Adelle kuar wad...2 minggu pastu dia demam semula. Aduhaiii kecut perutt aku memikirkan kalau dia kena fit lagi... maka mama & papa bersengkang mata siang dan malam (tapi sempat tidur gak..huhuhu..but asyik terjaga banyak kali lah) nak jaga dia. 4 hari demam panas pastu baru kebah sikit....kena mouth ulcer pulak...dah dia tak bole makan. Kesian dia...baru jer nak cerdik sebut perkataan2 baru...dah demam. Alhamdulillah walaupun hari tu cecah 38.5 Celcius...dia masih okay...merengek dan naik angin dah tentu pe'el si Adelle bila sakit..layan jer lah..asal dia tak kena sawan lagi. Fuhhh..risau betul!
Sejak kuar wad...aku pulak yang tak baper sihat...asyik letih jer..layu...monyok...tapi bab selera jgn cakap..bukan main dahsyat lagi....sekali tu minggu lepas aku order Char Kue Teow (ini aje yg laing aku suka & ngidam)...mmg sedap....makan sampai licin sepinggan..lupa soal calorie ke..mende ke..janji tekak nyamannn babe...rasa badan mcm lemah jer, nak kata *&&^^%$% tak mungkin sbb mak dah tutup kedai...tidak..tidak...hehehehe.
so....even tak diet strict sgt, berat masih okay dan turun 1 kg lagi....sonoknya lah...pagi ni konon nak try detox diet...siap2 bawak tembikai satu tupperware..makan punya makan...perut makin lapar..gi cafe, beli karipap 3 biji...betul2 derhaka ni, sorry detox diet....aku mmg tak bole gi dgn mu....but next time bole cuba lagi...huhuhu.
Sejak kuar wad...aku pulak yang tak baper sihat...asyik letih jer..layu...monyok...tapi bab selera jgn cakap..bukan main dahsyat lagi....sekali tu minggu lepas aku order Char Kue Teow (ini aje yg laing aku suka & ngidam)...mmg sedap....makan sampai licin sepinggan..lupa soal calorie ke..mende ke..janji tekak nyamannn babe...rasa badan mcm lemah jer, nak kata *&&^^%$% tak mungkin sbb mak dah tutup kedai...tidak..tidak...hehehehe.
so....even tak diet strict sgt, berat masih okay dan turun 1 kg lagi....sonoknya lah...pagi ni konon nak try detox diet...siap2 bawak tembikai satu tupperware..makan punya makan...perut makin lapar..gi cafe, beli karipap 3 biji...betul2 derhaka ni, sorry detox diet....aku mmg tak bole gi dgn mu....but next time bole cuba lagi...huhuhu.
Tuesday, March 13, 2012
Buah Hati Kami...Adelle Adelia
entah tak tau naper tiba2 rasa nak menulis fasal budak kecik yg sorang ni..nak upload gambar latest bluetooth aku lak buat hal...nantilah aku edit dgn gambor Adelle pakai kebaya kat rumah kenduri...
Adelle memang tak sama dengan kakak2 dr segi prestasi dia..lain anak lain pencapaian lah kan. Kalau kakak2 berdua dulu tu cepat sgt bercakap...terutama Kika. Adelle ni dah hampir dua tahun pun sikit sgt vocab nye...'mama' 'papa' 'naehhh = nak something' 'tek' = cantik "titit'= maksudnya terlampau lah u....faham2 jer lah 'chi': cupi, nama manja kawan dia yg duk sekali kat rumah pengasuh. Lain2 belum lagi....kadang tu papa ke kakak ke..semua dia panggil mama...tapi dia pandai sebut mmmuuuaahhh bila kiss...."mah, mah, mah" kata dia.
Sejak baik sakit...selera makan si Adelle menjadi2..mmg dia mcm under weight jer..baru 9.1 kg..org tgk badan dia igt baru setahun 3 bln ke..4 bln..kecik kiut miut..macam tak caya anak aku..maknyer size giant gitu. Caya tak dia bole makan sebiji roti gardenia perasa jagung ke coklat ke..vanilla ke..yg rege 70 sen tu. kalau makan nasi...dah bole sampai 7-8 suap..tapi suap dia mana sama dgn suapan masuk mulut aku ni...mau meletopss perut Adelle gitu!
Dia mmg jadi kesayangan kami semua...terutama papa dia..mmg nampak sgt sayangkan anak bongsu dia ni. Badan dia penat pun sanggup dia buat apa yg patut demi Adelle. Buat susu, mandi, cuci, tidurkan, bagi makan..apa2 jer semua papa rela buat...ehhh bukanlah makna mama tak buat...sama2 bantu lah kan. Anak kecik masa umo macam ni...aku rasa mcm satu peluang...sayang nak lepaskan momen2 indah jaga dia sbb lps ni mmg tgk dia org membesar jer...aku dah mmg tak mungkin beranak kecik lagi..huhuhuhu.
kalau dgn kakak2 pulak..Adelle manja dgn Kika...Min tu memang dia tak ngam sbb Min suka jeles dgn dia..mana nak beralah sgt...almaklum 5 thn jadi anak bongsu. Mau tak tercabar tgk skrg focus aku dgn papa dia lebih pada Adelle jer....hehehhee..sory yer Adik Min cayang.
Rupa Adelle ada sikit2 iras aku kata orang lah....sonok aku!! cuma pada mata aku rupa dia dgn kika masa kecik mmg hampir sebijik lah....saling tak tumpah ..ya lah dah adik badek kan..Min sorang jer copy 100% muka papa...tu yg dia hangin tu..impian dia nak org ckp dia rupa mama..hehehehe...sama jer lah sayang oiii...dah anak mama papa kan.
Cuma Adelle ni jenis angin sikit..salah sikit tak boleh..meragam, mengamuk jer....semua barang dia campak..now dia tgh giler main berus gigi...mmg tak bole berenggang dgn berus gigi kecik tu..tinggal semua mainan lain...ke cita2 adik nak jadi dentist nanti eh?...
Adelle memang tak sama dengan kakak2 dr segi prestasi dia..lain anak lain pencapaian lah kan. Kalau kakak2 berdua dulu tu cepat sgt bercakap...terutama Kika. Adelle ni dah hampir dua tahun pun sikit sgt vocab nye...'mama' 'papa' 'naehhh = nak something' 'tek' = cantik "titit'= maksudnya terlampau lah u....faham2 jer lah 'chi': cupi, nama manja kawan dia yg duk sekali kat rumah pengasuh. Lain2 belum lagi....kadang tu papa ke kakak ke..semua dia panggil mama...tapi dia pandai sebut mmmuuuaahhh bila kiss...."mah, mah, mah" kata dia.
Sejak baik sakit...selera makan si Adelle menjadi2..mmg dia mcm under weight jer..baru 9.1 kg..org tgk badan dia igt baru setahun 3 bln ke..4 bln..kecik kiut miut..macam tak caya anak aku..maknyer size giant gitu. Caya tak dia bole makan sebiji roti gardenia perasa jagung ke coklat ke..vanilla ke..yg rege 70 sen tu. kalau makan nasi...dah bole sampai 7-8 suap..tapi suap dia mana sama dgn suapan masuk mulut aku ni...mau meletopss perut Adelle gitu!
Dia mmg jadi kesayangan kami semua...terutama papa dia..mmg nampak sgt sayangkan anak bongsu dia ni. Badan dia penat pun sanggup dia buat apa yg patut demi Adelle. Buat susu, mandi, cuci, tidurkan, bagi makan..apa2 jer semua papa rela buat...ehhh bukanlah makna mama tak buat...sama2 bantu lah kan. Anak kecik masa umo macam ni...aku rasa mcm satu peluang...sayang nak lepaskan momen2 indah jaga dia sbb lps ni mmg tgk dia org membesar jer...aku dah mmg tak mungkin beranak kecik lagi..huhuhuhu.
kalau dgn kakak2 pulak..Adelle manja dgn Kika...Min tu memang dia tak ngam sbb Min suka jeles dgn dia..mana nak beralah sgt...almaklum 5 thn jadi anak bongsu. Mau tak tercabar tgk skrg focus aku dgn papa dia lebih pada Adelle jer....hehehhee..sory yer Adik Min cayang.
Rupa Adelle ada sikit2 iras aku kata orang lah....sonok aku!! cuma pada mata aku rupa dia dgn kika masa kecik mmg hampir sebijik lah....saling tak tumpah ..ya lah dah adik badek kan..Min sorang jer copy 100% muka papa...tu yg dia hangin tu..impian dia nak org ckp dia rupa mama..hehehehe...sama jer lah sayang oiii...dah anak mama papa kan.
Cuma Adelle ni jenis angin sikit..salah sikit tak boleh..meragam, mengamuk jer....semua barang dia campak..now dia tgh giler main berus gigi...mmg tak bole berenggang dgn berus gigi kecik tu..tinggal semua mainan lain...ke cita2 adik nak jadi dentist nanti eh?...
Diet Detox?...credit to zuraShidi & momok.blogspot
Aku timbang semlam..yeah turun 1 kg..amazing yaarr aku tak diet tapi turun pulak...pening kepala mak lah..apa pun aku sonokkkkk sesangat. Dan sbg hadiah utk aku..lunch tadi aku beli tiramisu icecream..coated with choc and nuts...dahsyat gitu. Mau kalau timbang today...melambung 2 kg semula....hehehe. Nyaman sehhhhh...sedap! serius sedap buat pe'el ni kan.
cth ice cream...aku makan tadi lagi sedap lagi menggoda babe...Baca komen sahabatku ZuraShidi yang muka sgt suweet skrg ni...wa ko visit blog ni.. detox diet http://irresistible-momok.blogspot.com/
Aku pun baca..terkujat terkejut aku...ehhh boleh ke aku try test coba ni?...mcm susah jer dgn tomato, pisang, susu, ...tapi hasilnya amat sexy dan mengghairahkan perasaanku..hehehe ayat..tak tahan mak!
Tenkiu zura dan tenkiu tuan empunya blog....rasa2 nak try jugaklah nanti.... so aku paste kat sini kay..credit to momok blogspot.
During the first 7 days you must drink 10 glasses of water each day.
DAY ONE All fruits except bananas. Your first day will consists of all fruits you want. It is suggested you consume lost of watermelon and cantaloupe.
DAY TWO All vegetables. You are encouraged to eat until you are stuffed with all the new and cooked vegetables of your choice. There is no limit on the account or type. Avoid oil and coconut while cooking vegetables. Have large boiled potato for breakfast.
DAY THREE Any mixture of fruits and vegetables of your choice. Any amount, any quantity. No bananas yet and No potatoes today.
DAY FOUR Bananas and milk. Today you will eat as many as 8 bananas and drink 3 glasses of milk. You can also have I bowl of vegetables soup.
DAY FIVE Today is a feast day. You will eat 1 cup of rice.** You also have to eat 6 whole tomatoes and drink 12 glasses of water today to cleanse your system of the excess uric acid you will be producing.**
yang nie kita gantikan dengan roti/bihun (selain nasi ler)
DAY SIX Today is another all vegetables day. You must eat 1 cup of rice today and eat all the vegetables you want cooked and uncooked to your heart’s content.
DAYSEVEN Today your food intake will consist of 1 cup rice, fruit juice and the vegetables you care to consume. Tomorrow morning you will be 5 to 8 kgs. lighter than 1 week ago. If you desire further weight loss, repeat the program again.
Repeat the program as often as you like, however, it is suggested that you rest for 3 days before every repetition.
Aku pun baca..terkujat terkejut aku...ehhh boleh ke aku try test coba ni?...mcm susah jer dgn tomato, pisang, susu, ...tapi hasilnya amat sexy dan mengghairahkan perasaanku..hehehe ayat..tak tahan mak!
Tenkiu zura dan tenkiu tuan empunya blog....rasa2 nak try jugaklah nanti.... so aku paste kat sini kay..credit to momok blogspot.
During the first 7 days you must drink 10 glasses of water each day.
DAY ONE All fruits except bananas. Your first day will consists of all fruits you want. It is suggested you consume lost of watermelon and cantaloupe.
DAY TWO All vegetables. You are encouraged to eat until you are stuffed with all the new and cooked vegetables of your choice. There is no limit on the account or type. Avoid oil and coconut while cooking vegetables. Have large boiled potato for breakfast.
DAY THREE Any mixture of fruits and vegetables of your choice. Any amount, any quantity. No bananas yet and No potatoes today.
DAY FOUR Bananas and milk. Today you will eat as many as 8 bananas and drink 3 glasses of milk. You can also have I bowl of vegetables soup.
DAY FIVE Today is a feast day. You will eat 1 cup of rice.** You also have to eat 6 whole tomatoes and drink 12 glasses of water today to cleanse your system of the excess uric acid you will be producing.**
yang nie kita gantikan dengan roti/bihun (selain nasi ler)
DAY SIX Today is another all vegetables day. You must eat 1 cup of rice today and eat all the vegetables you want cooked and uncooked to your heart’s content.
DAYSEVEN Today your food intake will consist of 1 cup rice, fruit juice and the vegetables you care to consume. Tomorrow morning you will be 5 to 8 kgs. lighter than 1 week ago. If you desire further weight loss, repeat the program again.
Repeat the program as often as you like, however, it is suggested that you rest for 3 days before every repetition.
Sunday, March 11, 2012
Ujian Kesakitan dan Diet Aku Yang masuk Lautttt...
Tiba-tiba jer virus 'M' melanda diri...nak tulis dlm blog ni pun terasa tak der mood jer.
2 minggu lepas Adelle sakit....demam panas dan kena sawan sekali...betul2 kami satu family cemas dan panik. Alhamdulillah slps 5 hari berkampung laman kat hospital, si kecik ni pun sembuh. Lepas ni time dia demam aku dah tak bole tidur lena lagi....big lesson lah bab tarik semua ni...memang anak2 sblm ni tak pernah kena. Fuhhhh...fobia and trauma kalau diingat2kan kejadian tu.
Masa kat hospital aku rasa letih giler...nak teruskan diet pun tak bole sbb lapar jer time tu. Mlm2 baru dapat rehat sbb abg Mizul dah dtg tolong jaga Adelle...setelah sekian lama tak makan heavy2 time dinner...masa kat hospital tu lah plk dia belikan aku Char Kue Teow paling meletopsss dlm Melaka ni...tiap2 mlm aku ngidam pastu, makan pulak time kul 11 mlm..bole gitu?..hehehehehe...mana gi diet ko kak wawa ooooiiiii....dimahapkan lah masa tu sbb tenaga mak banyak guna uruskan Adelle yang tak henti2 naik angin dan nangis sokmo.
Kuar hospital...aku dah jadi tak reti nak diet...bole hari tu kat opis tekak aku meragam nak makan eskrim...belilah sebatang...mmmm...vanilla choc mmg heaven....rasa nak bedal 2-3 btg jer lepas tu..nasib baik ku tahan Jebat..kalau tak mmg mak terus-terusan derhaka. Naik timbang...alamak, haram tak berganjak apa2...sib baik tak naik....kekal berat cuma rasa rugi sebab tak capai target even turun 1kg dr minggu2 sebelumnya.
So, ari ni...aku juzz makan 3 bji kuih masa bekfes...air suam segelas..nak qada' semula hutang diet yang dah terjun masuk laut....seksanya nak mula all over again.
2 minggu lepas Adelle sakit....demam panas dan kena sawan sekali...betul2 kami satu family cemas dan panik. Alhamdulillah slps 5 hari berkampung laman kat hospital, si kecik ni pun sembuh. Lepas ni time dia demam aku dah tak bole tidur lena lagi....big lesson lah bab tarik semua ni...memang anak2 sblm ni tak pernah kena. Fuhhhh...fobia and trauma kalau diingat2kan kejadian tu.
Masa kat hospital aku rasa letih giler...nak teruskan diet pun tak bole sbb lapar jer time tu. Mlm2 baru dapat rehat sbb abg Mizul dah dtg tolong jaga Adelle...setelah sekian lama tak makan heavy2 time dinner...masa kat hospital tu lah plk dia belikan aku Char Kue Teow paling meletopsss dlm Melaka ni...tiap2 mlm aku ngidam pastu, makan pulak time kul 11 mlm..bole gitu?..hehehehehe...mana gi diet ko kak wawa ooooiiiii....dimahapkan lah masa tu sbb tenaga mak banyak guna uruskan Adelle yang tak henti2 naik angin dan nangis sokmo.
Kuar hospital...aku dah jadi tak reti nak diet...bole hari tu kat opis tekak aku meragam nak makan eskrim...belilah sebatang...mmmm...vanilla choc mmg heaven....rasa nak bedal 2-3 btg jer lepas tu..nasib baik ku tahan Jebat..kalau tak mmg mak terus-terusan derhaka. Naik timbang...alamak, haram tak berganjak apa2...sib baik tak naik....kekal berat cuma rasa rugi sebab tak capai target even turun 1kg dr minggu2 sebelumnya.
So, ari ni...aku juzz makan 3 bji kuih masa bekfes...air suam segelas..nak qada' semula hutang diet yang dah terjun masuk laut....seksanya nak mula all over again.
Subscribe to:
Posts (Atom)
.jpg)
